Resilienz, innere Wiederstandskraft stärken und gesund bleiben

Philosophie

Resilienz ist eine ganzheitliche (Körper, Geist und Seele) Widerstandskraft, die von innen stark macht für äussere Reize. Ein resilienter Mensch ist widerstandsfähiger gegenüber Stress, Druck und Belastungen und handelt selbstkompetent. Er legt Wert auf eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Ruhe um gesund zu bleiben. Resilienz kann in jedem Alter entwickelt werden und unterstützt dich in dir selber zu ruhen.

Inhalt

  • Stress, Angst und andere negative Emotionen lernst du aufzulösen
  • Kompetenzen und Ressourcen bilden, entwickeln und stärken
  • Wie du fokussiert bleibst
  • Innere Stärke entwickeln durch Resilienz, um gesund zu bleiben (Selbstkompetenz entwickeln)
  • Ruhe und Balance finden in hektischen Zeiten durch emotionalen Ausgleich

Ich freue mich auf einen reich erfüllten Tag mit dir.

Jolanda Fries
Shiatsu, Coaching, Supervision & Mentaltraining

Ort: Raum Sursee
Wann: Samstag, 16. Juni 2018, 10 – 17 Uhr
Kosten: 260.- inkl. Getränke und Mittagessen

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